健康ダイエット

健康ダイエット

たった1日5分の運動でダイエット!FAT5ダイエット一週間チャレンジ

FAT5は30秒間運動⇒15秒間休憩を1セットとして7回行うと、基礎代謝が高まり脂肪燃焼効果が期待できるそうです。たった5分だけど運動後でもカロリーが消費され続け基礎代謝も上がるという、すばらしいダイエット!一週間頑張ってみた!超えろハンドクラップダイエット!
健康ダイエット

100kcalマイサイズダイエット一週間チャレンジ

いままで、サバ缶ダイエットやキャベツダイエットをしてきて、なんとか体重キープ中です。 でも、これ以上体重が減っていきません。 何とかしなければ!! ただし、楽してな!! 何しよ...
健康ダイエット

キャベツダイエット一週間で痩せるのか?

一週間キャベツを食べて、90キロオーバーのデブがダイエットに挑戦。まさかの4キロ減量に成功。
健康ダイエット

サバ缶一週間チャレンジ 高血圧、中性脂肪は改善するのか!?

30代も中盤に差し掛かり、体の衰えを感じ始める今日この頃。娘も小学校入学を控え、大黒柱としては頑張りどころです。 聴覚障害を持つ息子についても書いています、こちらもどうぞ。 が、しかし。 高血圧! ...
タイトルとURLをコピーしました